Blog

Bjež offline akcie v roku 2024
Blog

Bjež offline akcie v roku 2024

04.01.2024 | 910 x přečteno

Kde sa uvidíme, na akých akciách budete môcť zaobstarať niečo pri našom stánku?

Prečítať článok

Témy

BJEŽ stánok Informácie, rady, tipy
Ako zlepšiť techniku behu vďaka atletickej abecede
Blog

Ako zlepšiť techniku behu vďaka atletickej abecede

25.04.2023 | 2076 x přečteno

Toto určite dobre poznáte. Obujete si topánky, pustíte si do uší parádnu hudbu a idete si užiť nejaký ten čas pre seba. Niekedy je ten beh ťažší ako inokedy, ale bežíte od domu k domu stále rovnako a často ste na konci úplne KO. Alebo už beháte nejaký ten piatok a stále nezrýchľujete, aj keď beháte pravidelne a snažíte sa? Poradíme vám, ako môžete svoj beh zlepšiť a posunúť sa ďalej. Dnes sa zameriame na bežeckú abecedu. O čo ide a prečo vám môže v behu pomôcť?

Prečítať článok
2. diel posilňovania s BJEŽ: pevný stred tela
Blog

2. diel posilňovania s BJEŽ: pevný stred tela

11.05.2022 | 18032 x přečteno

Pevný stred tela alebo „core“ má významný vplyv na celé naše fungovanie. Mnoho ľudí si myslí, že core je výsadou športovcov, ale opak je pravdou. Zistite, či náhodou aj vy netrpíte slabým stredom tela.

Prečítať článok
1.diel posilňovania s BJEŽ: sexy chrbát a ruky
Blog

1.diel posilňovania s BJEŽ: sexy chrbát a ruky

08.04.2022 | 2323 x přečteno

Dosť bolo odkladania! Pustite sa do posilňovania ešte dnes. Jednoduchá zostava cvikov na hornú polovicu tela prispeje k tomu, že si viac užijete beh a zároveň si vytvarujete sexy pevné ramená.

Prečítať článok
Ideme za vami v roku 2023
Blog

Ideme za vami v roku 2023

09.02.2022 | 3632 x přečteno

Kde sa uvidíme a na akých akciách si budete môcť niečo kúpiť v našom stánku?

Prečítať článok
Prihlásenie zavrieť